Stakante senordajn dokumentojn, plurfoje reviziante planojn kaj senfinajn konferencajn kunvenojn.Neotera, ĉu menso aŭ korpo, estas sub granda premo.Kaj se tro da premo ne povas esti malpezigita ĝustatempe, ofte kaŭzante malbonajn emociojn, kiel depresion, irritabilidad kaj tiel plu.
Se vi volas redoni vian vivon al simpla, trankvila kaj feliĉa stato, homoj, kiuj estas lacaj de laboro, eble volas ĝustigi sian korpon kaj menson helpe debonodoraj esencaj oleojkajdisvastigilo de aroma oleopor helpi sin malkunpremi kaj restarigi bonan humoron!
1. Vaporado
Ĉe la laboro, aldonu la stalon kajemocia kunmetita esenca oleoal 20 ml da pura akvo, miksu ĝin egale kaj verŝu ĝin en la aroman difuzilon, lasu lamolekuloj de esenca oleodisvastigu en la aeron kun la akva nebulo, kreu stabilan kaj komfortan labormedion, lasu vin malstreĉi la streĉajn nervojn, reakiri pli da energio en novan laboron.
75% de la emocioj de homoj estas tuŝitaj de gusto, doaromo fizioterapioankaŭ havas senekzemplajn efikojn en preventado kaj traktado de "deprimiĝema humoro".Inter la multaj aromaj specoj, la sekvaj 4 estas tre taŭgaj por forigi "deprimigan humoron".
Bergamoto povas sentigi homojn energiaj, freŝaj kaj feliĉaj antaŭenigante sangan cirkuladon.En rateksperimento en Tajlando en 2011, oni malkovris, ke bergamoto estas natura nemezo de "angoro", kaj ĝi havas tre bonan efikon por forigi angoron.
Lavendo estas uzata delonge en la antaŭzorgo kaj traktado de "deprimiĝema humoro".Ĝi povas ne nur helpi homojn forigi angoron kaj deprimiĝajn emociojn, sed ankaŭ helpi homojn havi pli bonan dormon.Ĉi tio efikas sur reguligo de emocioj kaj plibonigo de imuneco.Pli grave, medikamentoj uzataj por trakti depresion kaj aliajn mensajn malsanojn havas kromefikojn, kaj studo publikigita en la internacia revuo Psychiatry in Clinical Practice montras, ke lavenda esenca oleo ne produktas kromefikojn kiam oni traktas depresion.Studo de 28 altriskaj pacientoj kun "postnaska depresio"eldonita de Komplementaj Terapioj en Klinika Praktiko montris, ke la subjektoj kiuj faris lavendondisvastigo de esenca oleo hejmehavis signifan malkreskon en angoro kaj emocia eksterregado post 4 semajnoj.Indas rimarki, ke la uzo de bergamoto kaj lavendo kune havas pli signifan efikon al trankviliga humoro kaj malpliigo de sangopremo.
Kamomilo estas unu el la efikaj herboj por kontraŭstreso kaj malkunpremo, do kamomilo ofte troviĝas en multaj odoraj kandeloj aŭ aliaj odorterapiaj produktoj.
Ylang havas bonan efikon surforigante negativajn emociojnkiel angoro, depresio, kolero kaj eĉ ĵaluzo.Enspiro de Ylango povas rapide helpi nin konstrui fidon, mem-amon kaj feliĉan humoron.
2. Masaĝo
Antaŭ enlitiĝi nokte, memoru aplikiesenca oleorekte al la vizaĝo, kapo, kolo, ŝultroj kaj ripoj.Tiam palmo malsupren, masaĝu la kapon kaj kolon.Post tio, manoj eksteren, masaĝu la du ripojn kaj viajn ŝultrojn.Fine revenu al la komenca punkto, por liberigi la streson kaj lacecon de la tago.
Negativaj emociojne povas esti forigita per la vorto "toleremo".Nur liberigante la premon oni povas redukti la mensan kaj fizikan ŝarĝon.Kiam vi estas kaptita de streso, vi devas rapide uzi esencajn oleojn por liberigi streson kaj malpezigi deprimon.
Afiŝtempo: Jul-26-2021